식습관관리1 봄·가을마다 반복되는 환절기 비염, 예방법은? 매년 돌아오는 비염 고통, 이젠 지긋지긋하지 않으세요? 생활 속 예방법만 잘 챙겨도 증상을 크게 줄일 수 있어요!📌 목차환절기 비염이 반복되는 이유알레르기 유발 환경 점검하기외출 시 주의해야 할 포인트실내 습도와 청결의 중요성비염 예방에 좋은 식습관코 건강을 위한 데일리 루틴예방 중심의 지속 가능한 관리법1. 환절기 비염이 반복되는 이유봄과 가을만 되면 콧물, 재채기, 코막힘으로 고생하시는 분들 많죠? 저도 예전엔 날씨가 살짝만 바뀌어도 바로 반응이 와서 힘들었어요 😷환절기에는 기온이 하루에도 몇 번씩 급변하고, 공기도 건조해지기 쉬워요. 이런 환경 변화는 코 점막을 민감하게 만들고 면역력까지 떨어지면서 비염 증상이 심화되죠. 특히 알레르기성 비염이 있는 분들은 미세먼지, 꽃가루, 황사 같은 외부 자.. 2025. 4. 5. 이전 1 다음
