동기부여1 혼자 다이어트하면 왜 자꾸 실패할까? 이 포스팅은 광고ㆍ마케팅 커미션을 얻습니다. 다이어트는 '혼자 해야 진짜다'라는 말, 많이 들어보셨죠?저도 처음엔 그렇게 생각했어요. 식단표 짜고, 유튜브 운동 따라 하고, 앱으로 칼로리도 기록하고…근데 신기하게도 항상 2주를 못 넘기고 무너졌어요.왜일까요? 혼자 한다는 게 오히려 실패를 부르는 구조일 수 있다는 걸, 이제야 알게 됐어요.📌 목차혼자 하는 다이어트, 실패 확률이 높은 이유지속성보다 단발성 목표에 집중하게 된다동기부여의 부재가 만든 고립감피드백 없는 진행은 방향을 잃기 쉽다도움을 받는 순간 다이어트가 쉬워진다자주 묻는 질문 (FAQ)결론 및 실천 가이드1. 혼자 하는 다이어트, 실패 확률이 높은 이유혼자 다이어트를 시도하면 가장 먼저 닥치는 건 ‘정보의 과잉’이에요.인터넷, SNS, 유튜.. 2025. 6. 8. 이전 1 다음
