가르시니아1 운동 안 해도 살 빠진다? 가르시니아의 정체 운동 없이도 체지방 감량이 가능하다면, 누구나 혹할 수밖에 없죠. 특히 가르시니아 캄보지아라는 이름, 한 번쯤은 들어보셨을 거예요. 그런데 이게 진짜 효과가 있는 건지, 그 원리는 뭔지 궁금하지 않으셨나요? 저도 다이어트를 고민하던 중 이 성분을 알게 되었고, 과학적으로 어떻게 작용하는지를 찾아봤답니다! 🧐 오늘은 바로 그 '가르시니아'에 대해 제대로 파헤쳐볼게요. 가르시니아의 핵심 성분, HCA의 역할가르시니아에서 가장 중요한 건 'HCA(하이드록시시트릭 애씨드)'라는 성분이에요. 이 성분은 지방 합성을 억제하는 기능으로 주목받고 있어요. 식사 후 탄수화물이 우리 몸에서 에너지원으로 쓰이고 남으면 '지방'으로 저장되잖아요. HCA는 이 과정, 특히 시트르산 라이에이즈(citrate lyase)라는 효.. 2025. 6. 3. 이전 1 다음
